最近なんだか体の疲れがとれなくて…

少し生活習慣を見直さなきゃいけないかなぁ…など考える今日この頃。

寒いからか肩こりもひどいし、

目も疲れからなのか、おもかったりするし。

スッキリしなぁい!!

…えぇ…

こうやってスマホやらパソコンにむかっているから

なんだろうけど

わかってますとも。

でもでも、やっちゃいますよね。

仕事だってパソコン使うし。

という事で

お風呂はシャワーだけですますことが多かった私。

最近は湯船につかるようにしました。

やっぱり日本人~

湯船につかると気持ちいい~

温泉も好きだけど、

そんなにしょっちゅういけないし。

湯船につかるようになったら

なんだか、心もすっきり。

睡眠の質もよくなったような…

たまに入浴剤をちょっといいものを入れてみたり♪

特別なことをしているわけじゃないけど、

少し生活習慣をかえたり、するだけで

心も体も違ってくるって、なんだかいいですね。